En la actualidad, el concepto de well aging ha transformado la manera en que percibimos el proceso de envejecimiento. Lejos de ser un motivo de preocupación, envejecer debería considerarse una experiencia positiva. Este artículo explora cómo el envejecimiento saludable no solo es posible, sino que también puede ser fomentado a través de prácticas y suplementos adecuados; como los péptidos de colágeno hidrolizado.
Well-aging ¿Qué significa?
El well aging o envejecimiento saludable, es una filosofía de vida que acepta el envejecimiento como un proceso natural e inevitable, pero que promueve hacerlo de la mejor forma posible. Invita a vivir plenamente cada etapa de la vida, optimizando la salud y el bienestar general. Adoptar este enfoque puede cambiar significativamente nuestra calidad de vida a medida que avanzamos en edad.
Cómo influye el estilo de vida en el well aging
Nuestros hábitos diarios, desde la alimentación y el ejercicio, hasta la gestión del estrés y el ocio juegan un papel crucial en la calidad de nuestro envejecimiento. Este concepto, respaldado por numerosos estudios, destaca la importancia de las elecciones de vida saludable para promover un envejecimiento óptimo y sobre todo, reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad.
Un estudio realizado por Li et al. (2018) examinó cómo diferentes estilos de vida están directamente relacionados con cambios biomarcadores en adultos mayores, encontrando que aquellos con dietas equilibradas, actividad física regular y adecuado manejo del estrés mostraban signos de envejecimiento más lentos a nivel celular. La investigación sugiere que incluso cambios modestos en el estilo de vida pueden tener efectos significativos en la prolongación de la salud y la vitalidad.
Por tanto, integrar actividades físicas regulares, optar por una dieta rica en antioxidantes y ácidos grasos esenciales, así como dedicar tiempo al descanso y al ocio no solo mejoran nuestra salud en el presente, sino que también nos preparan para un futuro más saludable y pleno. Este enfoque holístico es un pilar fundamental que comparten Sesēn Company y el concepto del well aging, permitiendo a las personas envejecer con gracia y en óptimas condiciones de salud.
El rol del colágeno hidrolizado en el Well Aging
El colágeno es una proteína vital para mantener la estructura y la salud de la piel, huesos y tejidos conectivos. A medida que envejecemos, nuestra capacidad para producir colágeno disminuye, lo que resulta en signos comunes de envejecimiento como arrugas y menor elasticidad en la piel. La suplementación con colágeno hidrolizado ha demostrado ser beneficiosa en la lucha contra estos efectos. Según estudios recientes, el colágeno hidrolizado puede mejorar significativamente la hidratación y elasticidad de la piel, contribuyendo así a un aspecto más saludable. (Proksch et al., 2014).
El aporte del glutatión y la vitamina E en el Well aging
En el contexto del well-aging, es fundamental destacar también el papel crucial de los antioxidantes, específicamente el glutatión y la vitamina E. Estos compuestos son conocidos por sus propiedades que protegen las células de la piel contra el daño oxidativo; uno de los principales causantes del envejecimiento cutáneo.
El glutatión es un tripéptido compuesto por tres aminoácidos: glutamina, cisteína y glicina. Actúa como un potente antioxidante que neutraliza los radicales libres y reactiva otras moléculas antioxidantes como la vitamina C y E, aumentando así su eficacia. Estudios han demostrado que niveles elevados de glutatión en el cuerpo están asociados con una mayor capacidad para combatir el estrés oxidativo, lo que se traduce en una piel más saludable y de aspecto más joven. Según Richie et al. (2015), la suplementación con glutatión puede mejorar significativamente la elasticidad de la piel y reducir las arrugas, mejorando su apariencia general.
Por otro lado, la vitamina E es un antioxidante liposoluble que protege las membranas celulares del daño oxidativo. Su capacidad para combatir los radicales libres ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel, manteniendo su elasticidad y firmeza. La vitamina E también tiene propiedades antiinflamatorias que pueden calmar y proteger la piel, haciéndola una opción ideal para aquellos que buscan mantener una tez saludable a lo largo de los años. Un estudio realizado por Evans y Halliwell (2001) respalda estos beneficios, destacando la eficacia de la vitamina E en la protección contra el fotoenvejecimiento.
Compuestos clave del colágeno Pink para la piel en la edad avanzada
Tanto glutatión, como la vitamina E presentes en la formulación del colágeno Pink no solo potencia los beneficios antioxidantes, sino que también ofrecen una protección integral para la piel. Estos antioxidantes trabajan en sinergia con los péptidos de colágeno hidrolizado, el ácido hialurónico y la biotina, creando una fórmula poderosa que apoya la salud de la piel desde adentro hacia afuera.
La suplementación con el colágeno hidrolizado Pink de Sesēn Company, junto con una dieta rica en nutrientes esenciales y tratamientos de cuidado de la piel adecuados, son elementos clave que pueden apoyar significativamente el proceso de well aging.
Referencias
Proksch, E., Segger, D., Degwert, J., Schunck, M., Zague, V., & Oesser, S. (2014). Oral supplementation of specific collagen peptides has beneficial effects on human skin physiology: A double-blind, placebo-controlled study. Skin Pharmacology and Physiology, 27(1), 47-55.
Li, Y. R., Li, S., Lin, C. C. (2018). Association between socio-demographic characteristics, lifestyle, and genetic predictors of aging among older Taiwanese adults. Journal of Aging and Health, 30(5), 711-731.
Evans, P., & Halliwell, B. (2001). Micronutrients: oxidant/antioxidant status. British Journal of Nutrition, 85(2), S67-S74. https://doi.org/10.1079/BJN2000290
Richie, J. P., Nichenametla, S., Neidig, W., Calcagnotto, A. M., Haley, J. S., Schell, T. D., & Muscat, J. E. (2015). Randomized controlled trial of oral glutathione supplementation on body stores of glutathione. European Journal of Nutrition, 54(2), 251-263. https://doi.org/10.1007/s00394-014-0706-z
